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여성생활
빨래건조기 추천이 많던데, 미세먼지제거효과있을까? 정말 건강에 도움이 될까?
최근, 주부들 사이에서 빨래건조기 열풍이 일어나고 있습니다. 예전 모델의 경우, 가스식은 가스요금은 인상과 전기요금의 인상, 옷감이 줄어든다는 등의 단점으로 큰 주목을 받지 못했습니다. 하지만 최근 많은 개선과정을 거쳐 전기식 모델이 출시 되면서 큰 인기를 얻고 있습니다. 집에서 건조대에 빨래를 널지 않아도 된다는 점이 주부들에게 큰 장점으로 어필하고 있
푸석한 피부에 떨어진 면역력까지.. 겨울철 건강, 우유로 챙긴다
찬바람 불고 기온이 떨어지는 겨울철, 건강을 유지하기란 쉬운 일이 아니다. 자연스럽게 바깥 활동이 줄어들면서 신체의 기능이 떨어지게 되고 이는 면역력 저하로 이어지기 십상이다. 여기에 찬바람과 난방으로 건조해진 피부는 한층 푸석푸석하고 당기게 마련이며 방치할 경우 피부 노화로 이어진다. 건강을 위해서는 꾸준한 신체 활동과 운동이 필요하지만 여기에 영양의 보
의사들은 절대 안먹는 이 음식…당신은
인공감미료 넣은 다이어트음료·환경호르몬에 노출 통조림·합성착색료 범벅 아이스크림…美웹매거진, 의사들이 ‘금기시하는 음식’ 발표의사들은 먹지 말라는 것도 많고, 먹으라고 권하는 것도 많은 직군의 사람들이다. 환자의 상태에 따라 당연히 권하는 종류와 금지하는 식품도 달라진다. 하지만 의사들이 금기시 하는 음식은 대략 몇 가지로 압축된다. 라이프스타일 전반을 다
새해 건강계획, 어떻게 세워야 득(得)일까?
금연, 다이어트 등은 빠지지 않는 새해 단골결심이지만 굳은 의지 없이는 작심삼일에 그치기 쉽다. 특히 목표를 달성하려면 실천의지는 물론이고 이를 꾸준히 지속할 수 있는 효과적인 방법을 찾는 것도 중요하다.▲금연…약물치료로 니코틴중독 벗어나기이별하기에는 너무 괴롭지만 건강을 위해서는 꼭 실천해야 할 금연. 하지만 흡연자들이 당장에 담배를 끊기에는 어려운 점들
여성에게 특히 좋은 슈퍼푸드 7가지
건강한 식생활은 남녀노소를 불문하고 누구에게나 필요한 부분이다. 하지만 연령대별로 조리법, 섭취 칼로리, 보충해야 할 영양성분은 조금씩 다르다. 성별에 따라서도 마찬가지다. 남성보단 여성에게 건강상 혜택이 큰 음식들이 있다. 임신, 폐경 등으로 인한 신체변화와 건강상 이슈 차이 때문이다. 그렇다면 남성보단 여성에게 좀 더 효과적인 기능을 하는 슈퍼푸드론 어
기온 32도 넘으면 스트레스 증가… 호흡 가빠지고 뇌기능 떨어져
면역력 떨어지고 염증 생겨… 심뇌혈관 이상으로 사망 위험 폭염(暴炎) 등 더운 날씨에 흔히 나타나는 피로·짜증·현기증·호흡곤란 등의 증상은 바로 '열 스트레스(heat stress)' 때문이다. 이런 열 스트레스가 뇌(腦)기능 이상·심혈관질환 등 각종 질병의 원인이 될 뿐만 아니라 사망률과도 직접적인 관련이 있다는 의학계 주장이 계속되고 있다. 열 스트레스
저녁 6시~새벽 2시 음식…''뱃살'' 위험 1.3배
강남성심병원, 성인 1만5천여명 분석결과(서울=연합뉴스) 강애란 기자 = 저녁 6시 이후 새벽까지 음식을 통한 열량 섭취가 많은 사람은 상대적으로 그렇지 않은 사람보다 복부비만에 걸릴 위험이 1.3배 높다는 연구결과가 나왔다.최민규 강남성심병원 교수팀은 2007~2012년 국민건강영양조사에 참여한 성인 1만5천여명을 대상으로 식사열량과 식사시간을 분석한 결
지구촌 관광지 ''셀카'' 사고 주의보…"셀카는 상어보다 위험하다
관광지 사고 잇따르자 각국 예방 캠페인…위험천만 셀카 자제해야(멕시코시티=연합뉴스) 국기헌 특파원 = 최근 전 세계 관광 명소에서 셀카(셀프카메라의 줄임말·셀피)나 사진을 찍다가 위험천만한 사고를 당하는 사례가 잇따르고 있다.남들이 찍지 않는 위치나, 더 좋은 각도에서 멋진 사진을 남기려는 욕심 탓에 자칫하면 생명을 잃을 수도 있는 만큼 무리한 셀카나 사진
고잔2동 다문화 체험 프로그램 운영
고잔2동(동장 김두수)은 지난 8월 17일 방학을 맞은 어린이들을 대상으로 다문화 전문교육기관 ‘문화세상 고리’에 의뢰하여 베트남 체험하는 다문화 프로그램을 운영했다. 씬 짜오’(‘안녕하세요.’라는 뜻의 베트남어)라는 간단한 인사말부터 베트남의 지리적 환경, 위치, 식습관 등의 전반적인 문화를 알아보고, 베트남 전통모자인 ‘논라’를 직접 꾸며보는 시간을 가
화성시, 중년 여성 갱년기 예방을 위한 ‘태보건강교실’
화성시 봉담주민건강지원센터가 중년 여성의 갱년기 예방을 위해 ‘태보건강교실’을 운영한다. 건강교실은 중년 여성들의 관절 및 여성질환과 스트레스 관리에 도움을 주는 태보로 신체의 균형과 자체 건강관리 능력을 개선해 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있도록 기획됐다. 교육은 3월 28일부터 6월 8일까지 총 10주간 매주 월요일과 수요일 오후 1시 30분부터
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